Bakslag, dagens morgonrunda, 24 feb, bjöd på snö o hagel, men vad gör det.
Metrologerna har bekräftat att våren e här o då är det det som gäller.
Nu när ljuset skådas och man slipper snubbla i mörkret kommer också tiderna ner från dryga 10 min till 9:40 per km. Toppen i alla fall. Dagens inriktning på Crossen på TK var max från början o det höll ända in i mål även om grodhoppen i slutet inte var de snabbaste man gjort. Börjar bli lite tight på morgonen nu. Är uppe på 43 Chinups, men får nog sikta på 50 o sedan göra en avslutning med 100 direkt då det annars tar för lång tid.
Härligt! I mÃ¥ndags, 16 feb, var första morgonwalken där vi verkligen märkte att det blivit ljusare. Trots att det var igenmulet sÃ¥g vi 30-40 meter tydligt. Det är sÃ¥ fantastiskt att uppleva förändringen ”live” varje dag. FÃ¥r se om den metrologiska vÃ¥ren kommer i helgen.
Var uppe o hälsade på mina produktkonsulter Cecilia o Elin på Cityspa i Halmstad.
Vilket tryck de har där. Mitt på eftermiddagen var alla platser i väntrummet upptagna. Fick stå o vänta tills tjejerna kom.
Vi kommer att ha ett antal träffar i mars månad och kommer eventuellt att ha dessa där.
FÃ¥r utan problem in 15 personer i deras konferensrum.
StenhÃ¥rt Cross Chalenge-pass pÃ¥ TK eller Träningskompaniet i mÃ¥ndags. Körde med Nicklas och vi var verkligen jämna. Gav järnet, men Nicklas lÃ¥g nästan alltid ”en halv” före. Att det var tufft märktes direkt dÃ¥ träningsvärken (har normalt aldrig det efter bra stretching) satt i till och med i torsdags.
God lunch med en dos Max, bra återställare efter träningen.
Efter att ha haft en frusen dag på jobbet kändes det som att en förkylning var på gång.
Satte in full moteld med dubbel dos Max, Juiceplus och Echinaguard och efter att ha nyst hela veckan kändes det helt ok på torsdagsnatten då jag lyckades boka en sista plats på fredagens lunchträning som gick helt ok bortsett från att pulsbandet inte funkade.
Märker dock av morgonträningen på armhävningarna bl a.
Idag lördag den 21 feb, är det dags för 40 Chinups. Det är med andra ord 40 dagar sedan projektet startade.
Under skrivandets stund genomfördes 4×10. Har ändrat pÃ¥ morgnarna till att varva de vanliga passen med Chinupsen för att inte överbelasta. So far so good.
Nu går vi mot de 50. Största problemet är att hinna med dem på morgonen då jag vill göra allt färdigt. Får se om jag skall gå upp lite tidigare.
Har kört Mindfulness i snart två veckor där man enligt utsago måste köra 8 veckor varje dag innan man får en märkbar effekt. Vi får se om den kommer tidigare.